Avec les années, plusieurs changements s’opèrent dans notre corps, sans qu’aucune partie ne soit épargnée. Si vous voulez garder votre intimité jeune et fraîche pour des années en plus, voici quelques règles précieuses à respecter au quotidien.
Les gestes à adopter pour une partie intime plus saine et plus jeune pendant plus longtemps sont les suivantes :
Une bonne hygiène
Pour une intimité en bonne santé et surtout pour éviter les mycoses et les infections, adoptez une hygiène intime correcte. Pour y arriver, privilégiez l’eau tiède et évitez les produits d’hygiène trop agressifs ou parfumés qui renferment beaucoup de substances chimiques qui peuvent assécher votre peau et vos muqueuses. Ils peuvent en outre favoriser des réactions allergiques et des irritations.
Bannissez complètement les douches vaginales qui portent atteinte à votre organisme en détruisent la flore vaginale et en favorisant la pénétration des agents pathogènes dans votre utérus. Ceci aura pour conséquence l’accroissement des risques d’infection et d’inflammation de l’utérus et des trompes de Fallope.
Un entretien régulier des poils pubiens
Les poils pubiens se dressent en barrière protectrice contre les agents pathogènes qui causent des infections et protègent ainsi la peau sensible de cette zone contre le frottement. Ils retiennent, en outre, la transpiration et les bactéries et favorisent par la même les odeurs intimes.
Pour éviter cela, coupez régulièrement ces poils afin de sauvegarder leur rôle protecteur tout en évitant le désagrément des fortes odeurs intimes.
Pour les adeptes de l’épilation ou du rasage, il est conseillé d’éviter d’utiliser les crèmes dépilatoires ou de le faire de manière intégrale, surtout dans la partie entourant la vulve dans la mesure ou l’absence totale de poils favorise l’accès aux bactéries néfastes et accroît les risques d’infection.
Des sous-vêtements propres
La transpiration ainsi que les autres sécrétions naturelles permettent aux bactéries ont tendance à s’y accumuler, ce qui risque de provoquer des infections urinaires (cystite), des colpites ou des inflammations utérines.
Pour minimiser ces risques, choisissez des sous-vêtements en coton naturel et surtout de taille adaptée, pour favoriser l’absorption de l’humidité et éviter le frottement très irritant pour la peau.
De plus, changez quotidiennement ces vêtements. Il faut favoriser le lavage à la main, avec de l’eau tiède et un savon naturel, pour éviter les risques de réactions allergiques aux lessives utilisées pour le lave-linge.
Un contrôle périodique chez le gynécologue
Il est conseillé de rendre visite à votre cabinet gynécologique au moins une fois tous les 6 mois, à partir de l’âge de 21 ans ou dès le début d’une vie sexuelle active. Procédez à un frottis de dépistage chaque année, puis tous les trois ans, si les deux premiers n’ont révélé la présence d’aucune anomalie.
