Les quantités indiquées fourniront deux 2 portions.
A la fois pratique, rapide et très délicieuse, cette salade dégonflera votre ventre et vous aidera à perdre du poids rapidement, et surtout peut ravir votre palais.
Composée d’aliments variés et nutritifs qui possèdent des propriétés diurétiques facilitant l’élimination de l’excès de liquide.
La préparation prend environ que 15 minutes et toute la famille peut en profiter.
Rappelez-vous d’utiliser des ingrédients frais et biologiques pour obtenir les meilleurs résultats.
Ingrédients:
1 tasse de tomates cerises ou une tasse de tomates en dés
2 tasses de concombres coupés en dés
1 tasse d’avocat coupé en dés
Un peu de féta végétale ou de purée d’amande
2 tranches d’oignon rouge, hachés en petits morceaux
2 cuillères à soupe de persil haché
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
un peu de sel de mer et de poivre noir au goût
Préparation:
Étape 1: Dans un petit bol mettez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique et un peu de sel de mer et de poivre noir, puis mélangez avec une cuillère
Étape 2: Dans un récipient mettez le reste des ingrédients qui sont ceux qui constituent votre salade et utilisez une cuillère pour mélanger doucement afin que le fromage végétal et l’avocat ne se dissolvent pas.
Étape 3: Enfin, ajoutez la vinaigrette sur la salade.
