Des spécialistes de la maladie remarquent que de nombreux problèmes de santé supplémentaires viennent frapper les patients qui souffrent de fibromyalgie.
Il s’agit à titre d’exemples de l’intolérance au gluten, la goutte et le syndrome des jambes sans repos. A partir de ce constat on peut penser que l’élimination de certains aliments peut aider à soulager les symptômes de la fibromyalgie
1. Sucre
2. Gluten
3. Glutamate monosodique – Souvent ajouté comme exhausteur de goût dans de très nombreux plats préparés. Il est la cause des engourdissements, de la fatigue, des crampes chez les personnes sensibles. Il provoque une sur stimulation du système nerveux, une destruction des cellules de la rétine et du cerveau. On lui reproche de provoquer des fluctuations hormonales.
4. Caféine
5. Produits laitiers
Pour le soulagement des douleurs et l’élimination des sensations d’inconfort, les aliments naturels antidouleur spécifiques sont toujours recommandés.
1. Curcuma
2. Sauge
3. Gingembre
4. Piment de Cayenne
5. Clou de girofle
Recette de la soupe de guérison de la fibromyalgie
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe d’huile de coco
- 1 morceau de gingembre (1,5 à 2 cm)
- 1 morceau de curcuma (1,5 à 2 cm)
- 4 tasses de bouillon de légumes sans sel
- 2 tiges d’oignon frais
Instructions:
- Préparez tous les ingrédients.
- Préchauffez la casserole à feu moyen.
- Ajoutez un peu de gingembre et de curcuma en poudre et l’huile de coco.
- Ajoutez le bouillon de légumes et laissez bouillir.
- Réduisez le feu, et ajoutez la racine de curcuma.
- Ajoutez les tiges d’oignons frais émincées.
- Bon appétit !
