Existe-t-il des remèdes naturels contre la constipation ?
La réponse est oui, il existe plusieurs remedes naturels contre la constipation.
Pour lutter contre la constipation, il est nécessaire de revoir son alimentation. A savoir que je vous conseille de manger davantage de légumes verts tels que le pissenlit, l’oseille, les épinards, la chicorée, la mâche, le chou, la tomate ….
Pour que ces aliments apportent pleinement leurs effets, je vous conseille de les manger plutôt cuits (sauf la salade bien entendu). En effet, lorsque vous mangez trop d’aliments crus, ceux-ci stagnent plombent votre digestion, au point parfois d’avoir des douleurs au ventre. C’était mon cas avant ! trop de crudités et le transit est ralenti. J’ai investi dans un cuit vapeur et depuis que je cuis mes légumes au cuit vapeur Evitez absolument les pommes de terre en grande quantité ainsi que le chocolat si vous souhaitez guérir rapidement. Evitez les riz blancs, préférez les plutôt les céréales complètes. Les céréales complètes sont à elles seules d’excellents remèdes naturels contre la constipation.
Page suivante
