La consommation des aliments malsains gagne du terrain chaque jour même si les gens connaissent pertinemment leurs effets néfastes.
L’obésité n’est pas ce qu’il y a de pire à craindre. En effet, ce qu’on mange aujourd’hui peut causer le diabète de type 2, l’hyperglycémie, la dépression (surtout chez les plus jeunes, une réduction de la fonction cérébrale, des maladies cardiaques, rénales et hépatiques et même augmenter le risque du cancer.
Voici des recettes naturelles qui vous aideront à éliminer les toxines de votre organisme et d’accélérer votre métabolisme afin de minimiser les risques de ces maladies.
Pour tirer profit de ces boissons, il est recommandé de les combiner à une alimentation saine et équilibrée. Pour y parvenir, réduisez votre consommation d’aliments transformés, trop gras ou trop sucré et remplacez-les par des légumes, des fruits, des graisses saines ainsi que des céréales complètes.
3 recettes naturelles de boissons détox et brûle-graisse efficaces :
1ère Boisson détox
Ingrédients :
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- 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé
- 2 tiges de céleri
- 1 tasse de jus de tomate frais
- Le jus d’un demi-citron
- Une pincée de piment fort
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, à l’exception des tiges de céleri, et mélangez le tout jusqu’à ce que la texture soit homogène. Ensuite, versez le mélange dans un verre et garnissez de tiges de céleri. Si vous désirez faire de grandes quantités de cette boisson, vous pouvez le faire et conserver la boisson dans le réfrigérateur.
Consommez cette boisson 3 fois par jour entre les repas. Vous obtiendrez des résultats étonnants après 72 heures seulement.
2ème boisson détox
Ingrédients :
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- 1 tasse d’eau tiède
- ¼ cuillère à café de curcuma
- Le jus d’un demi-citron
- 1/8 de cuillère à café de miel
- Cannelle (facultatif)
Préparation :
Commencez par chauffez l’eau, puis ajoutez-y le jus de citron, le miel et le curcuma et remuez. Pensez également à remuer votre boisson en la buvant.
3ème boisson détox
Ingrédients :
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- 1 litre et demi d’eau
- 1 pamplemousse rose
- 1 mandarine ou 1 petite orange
- ½ concombre
- Quelques feuilles de menthe poivrée
- De la glace
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Préparation :
Premièrement, rincez le pamplemousse, la mandarine, le concombre et les feuilles de menthe poivrée. Ensuite, coupez les fruits et le concombre en tranches. Mettez tous les ingrédients dans un broc rempli d’eau. Pour un maximum de bienfaits, laissez la boisson reposer pendant 2 heures puis buvez-la toute au long de la journée.
Recommandations
Pour des résultats encore plus rapides, pensez, en plus d’une alimentation saine, boire beaucoup d’eau et pratiquer une activité physique régulière, à raison de 20 minutes par jour.
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