Prendre soin de soi ne couvre pas uniquement l’aspect physique, le côté psychologique est aussi important. Important dans le sens ou il faut prendre sa vie en main, rejeter les choses négatives et de s’imprégner du positif. Nous vous proposons de découvrir la liste des 10 choses à ajouter dans sa vie pour que celle-ci soit remplie de positif :
1. On s’accepte soi-même : Tous le monde à des défauts et des qualités. Le bonheur commence par l’acceptation des deux. N’essayez pas de changer, vous êtes ce que vous êtes, et tout le monde devra l’accepter, y compris vous –même.
2. Ne soyez pas dur envers vous-même : Personne n’est capable de tout réussir et c’est tout a fait humain. Il faudra donc faire preuve de compassion envers vous-même. Relativisez et essayez d’imaginer que c’est un ami à votre place, pour imaginer quel conseil vous lui donneriez.
3. Apprenez à détecter vos besoins : Pour être heureux il faut répondre aux besoins de son corps. Si vous avez faim, ne vous privez pas. Si vous avez besoin de dormir, ne résistez pas. Et si vous avez besoin de vous aérer l’esprit, n’hésitez pas à prendre un jour de congé, et sortez entre amis afin de prendre un peu d’air frai.
4. Essayez d’avoir les idées claires : Plus vos idées seront confuses moins vous y arriverez. Il faudra donc se poser et réfléchir sur ce dont vous avez besoins réellement. Vous pouvez faire une liste avec des objectifs si cela peut vous aider.
5. Ayez confiance en vous : Si vous avez envie de prendre une décision, prenez-la et n’attendez pas que quelqu’un la prenne pour vous. Vous serez plus satisfait de votre vie, si c’est vous qui la gérez.
6. Analysez vos intentions : Il et important de comprendre pourquoi nous faisons quelque chose et quelle intention nous avons. Si cette intention est positive alors foncez mais si elle est négative alors renoncez à ce que vous êtes en train d’entreprendre.
7. Soyez rationnel : Avoir un côté rêveur, c’est bien ! Trop rêver ça ne l’est pas. Il faut être rationnel et s’assigner des objectifs réalisables, sinon vous risqueriez d’être très déçu.
8. Soyez gentil : Soyez gentil avec vous-même et les autres aussi. Soyez généreux, vous vous rendrez facilement compte que cela vous remplira d’onde positive.
9. Soyez (parfois) égoïste : Ne pensez pas qu’aux autres et soyez de temps en temps égoïste. Il faut être capable de privilégier ses envies et ses désirs au lieu de toujours favoriser ceux des autres.
10. Soyez conscient de ce que vous faites : Il est important de prendre conscience de ce que vous faites et d’avoir la capacité d’analyser si vous êtes en train de blesser une personne ou de la rendre heureuse. Réfléchissez à vos agissements afin de rectifier ce qui ne va pas, et par conséquent vivre dans le positif.
