L’andropause, du grec andros, qui signifie « homme », et pausis, « cessation », est souvent présentée comme le pendant masculin de la ménopause.
Techniquement, l’andropause coïncide avec une baisse de testostérone chez l’homme à mesure qu’il vieillit. L’andropause commence dans la quarantaine et ses symptômes psychologiques et physiques ne font que s’accentuer au fil du temps.
Symptômes de l’andropause
– Baisse de l’appétit sexuel
– Problèmes d’érection
– Troubles psychologiques
– Irritabilité fréquente
– Indifférence
– Dépression, humeur changeante
– Estime de soi entamé
– Diminution des forces causée par l’hypotrophie musculaire ou diminution de la masse musculaire
– Prise de poids
– Fatigue physique et psychologique persistante
– Diminution et fragilisation de la masse osseuse
– Perte de poils généralisée sur tout le corps et également de cheveux
– Bouffées de chaleur
– Hypersudation
– Insomnie plus fréquentes
– Pertes de mémoire
Traitement de l’andropause ?
Si ces symptômes sont liés à la baisse de testostérone, le seul traitement qui convient est hormonal. Quant aux dysfonctionnements sexuels, avant de prendre des produits comme le Viagra®, il convient d’aller voir un spécialiste et d’en parler, même si cela a l’air délicat. Cependant le traitement éminemment conseillé c’est une bonne hygiène de vie.
Conseils pour ralentir l’andropause
Voici quelques conseils pour retrouver une bonne hygiène de vie :
– Avoir une alimentation équilibrée
– Réduire le sel dans ses aliments
– Augmenter l’ingurgitation d’Oméga 3
– Réduire sa consommation de boissons alcoolisées
– Manger plus de légumes et de fruits
– Pratiquer du sport régulièrement
– Faire ses huit heures de sommeil tous les jours
– Prendre du calcium pour consolider la masse osseuse.
Remboursement concernant l’andropause
Généralement le traitement à la testostérone n’est pas remboursé par l’Assurance maladie. Toutefois il existe des produits utilisés à l’hormono-thérapie masculinisante remboursables à 65%, voire même 100%, par la Sécurité sociale. Pour éviter les mauvaises surprises, à la suite de votre visite médicale, prévoyez un forfait prévention santé auprès de votre assurance santé. Il existe des formules adaptés aux seniors. A vous de choisir judicieusement.
