On connait tous une grande quantité de régimes et la majorité d’entre eux consiste à bannir ou du moins à consommer le moins possible certains aliments.
Certains régimes pour ne pas dire la majorité se contredisent dans le sens ou on se retrouve avec des aliments à bannir dans certains régimes et qui sont considéré comme bons dans d’autres.
Aujourd’hui, on vous propose de découvrir les 5 aliments à bannir en toute circonstance.
- La pomme de terre à cause de forte teneur en glucides et en amidon. Très consommée pendant la guerre pour son prix bas et sa valeur nutritive, ce légume aurait permis de tenir toute la journée avec un seul repas.
- Le blé, parce que e gluten et le pain par extension finira par faire gonfler votre abdomen.
- Les pâtes et leur forte teneur en sucres complexes, gras et amidon sont à bannir.
- Les farines contenant du gluten, tout comme le pain, sont lourdes.
- Les corn flakes sont bourrées de sucre et donc à proscrire. On y ajoute en plus du lait, rien donc de très conseillé pour la santé de nos estomacs.
