Avec l’age nous sommes confrontés à la dégradation de la santé de nos os et par la même des cartilages. Ceci engendre souvent des douleurs au dos, aux jambes et bien évidemment au niveau de la colonne vertébrale supposée soutenir l’ensemble du corps.
De nos jours, ce problème touche de plus en plus de jeunes qui sont victimes de douleurs articulaires. Cette population de jeunes exposés présente généralement des caractéristiques communes comme : une mauvaise alimentation, une vie sédentaire…Ce rythme de vie favorise l’apparition d’arthrite, d’arthrose ou encore des maladies comme la goutte.
Aujourd’hui, on vous propose de découvrir une solution naturelle des plus efficace qui vous permettra de renforcer ainsi que d’augmenter la résistance des ligaments et des tendons.
Cette boisson naturelle essentiellement composée d’ingrédients riches en vitamine C permettront de jouer un rôle d’anti-inflammatoires afin que cela apaise les douleurs tout en fournissant à votre corps de l’énergie.
Voici les ingrédients dont vous devez vous munir pour la préparation de cette boisson naturelle:
- 250 ml d’eau
- 7 grammes de cannelle
- De gros morceaux d’ananas (découpés en tranches)
- 1 tasse de farine d’avoine
- 1 tasse de jus d’orange naturel cru
- 40 grammes d’amandes écrasées
- 40 grammes de miel cru
Voici comment vous devez procéder:
- Faites cuire la farine d’avoine.
- Munissez-vous d’un mixeur et mettez-y les morceaux d’ananas, le jus d’orange, le miel, la cannelle ainsi que les amandes.
- Mixez et ajoutez la farine d’avoine.
- Ajoutez des glaçons et consommez votre smoothie qui vous permettra de vous soulager de toutes les douleurs articulaires.
