La constipation peut être causée un manque d’exercice, un stress excessif, certains médicaments, une carence en vitamines, fibres et d’eau,etc…
Elle peut aussi correspondre à un effet secondaire de certaines autres maladies. Dans ce cas bien précis la consultation d’un médecin est impérative. Il est seul capable de traiter ce problème.
Ingrédients:
- 150 g de dates,
- 150 g de pruneaux,
- 5 tasses d’eau bouillante
Préparation :
Coupez les dates et les pruneaux en petits morceaux et les ajouter à l’eau bouillante.
Faites cuire jusqu’à ce que le mélange épaississe
Vous obtiendrez environ 20 portions (cuillères à soupe par jour). Ce mélange est utile pour les personnes de tous âges.
Il est possible de consommer ce remède en l’ajoutant à votre petit-déjeuner le matin dans une tasse de yaourt, un bol de céréales…
