Tous les médecins vous le diront, la première chose à contrôler si vous souhaitez vivre longtemps et en bonne santé est votre alimentation.
L’alimentation contribue considérablement à améliorer notre état de santé, et à lutter contre les maladies. Dans cet article, nous partagerons avec vous l’aliment secret qui a permis à cette mamie de vivre longtemps et en bonne santé.
Giuseppina Projetto : La grand-mère de l’Italie
Décédée en Juillet dernier à l’âge de 116 ans, Giuseppina Projetto était considérée comme étant la personne la plus âgée en Europe. Les italiens la surnommaient « La Nonna de l’Italie », ou la grand-mère de l’Italie.
Quand les journalistes ont demandé à Giuseppina quel était le secret de sa longévité, sa réponse était du moins que l’on puisse dire, surprenante !
Elle a affirmé à l’époque, qu’en plus de son attitude positive, elle consommait quotidiennement un morceau de chocolat noir.
Elle attribue sa longévité à ce petit rituel quotidien.
Quels sont les bienfaits du chocolat noir ?
En plus de son goût divin et si particulier, le chocolat a de nombreuses vertus pour la santé. Voici une liste non exhaustive de tous les bienfaits que la consommation de chocolat peut vous apporter :
- Le chocolat noir est riche en flavonoïdes, des antioxydants qui améliorent les défenses immunitaires de l’organisme en luttant contre les effets des radicaux libres.
- La quantité d’antioxydants présente dans le chocolat noir est supérieure à celle des jus de fruits. Cette caractéristique lui permet de lutter contre le vieillissement cutané.
- Le chocolat noir est très riche en magnésium ce qui permet une lutte efficace contre le stress, l’anxiété et les problèmes liés au sommeil.
- Le chocolat noir contient beaucoup de catéchine, une substance qui permet de renforcer la performance mentale, réduire le taux de mauvais cholestérol dans l’organisme, et lutter contre le diabète.
Vous savez ce qu’il vous reste à faire !
