Régime WeightWatchers : Découvrez ce programme de perte de poids et minceur

Le programme ou Régime WeightWatchers est apparu aux Etats-Unis, il y a une petite quarantaine d’années.

Le principe du programme Régime WeightWatchers est simple ! Il consiste à manger équilibré, avec un quota de points attribués selon les caractéristiques de la personne qui va vouloir suivre le régime amincissant (morphotype, Indice de masse corporelle, sexe, âge, …)

Une aide au régime, un soutien psychologique est également disponible dans les formules proposées par WEIGHT WATCHERS, pour rendre la perte de poids plus facile. Vous n’êtes pas seul(e) !

Régime Régime WeightWatchers : Principe et principales caractéristiques

Les principales caractéristiques du Régime WEIGHTWATCHERS sont les suivantes :

• Alimentation équilibrée
• Suivi psychologique important lors du Régime WEIGHT WATCHERS, en réunion ou on-line
• Exercices physiques

Régime WEIGHTWATCHERS : Les réunions de soutien du programme

Deux sortes de « réunions de suivi » sont mises en place dans le cadre du programme de Régime WEIGHT WATCHERS.

Les réunions WEIGHT WATCHERS

Lors des réunions WEIGHT WATCHERS, vous vous réunissez avec des personnes qui suivent également le même régime amincissant que vous et vous pouvez échanger, discuter de vos avancées, de l’efficacité de WEIGHT WATCHERS, de vos interrogations … tout en étant coaché(e) par une animatrice.

Les réunions WEIGHT WATCHERS vous permettent d’améliorer votre connaissance de l’alimentation, de pouvoir partager votre expérience, vos doutes ainsi que les difficultés dans votre quête de la perte de poids.

Vous apprenez ainsi à manger équilibré, vous vous enrichissez de conseils divers, d’astuces dispensés par une animatrice… qui a elle-même suivi le Régime WEIGHT WATCHERS. Il est important de le savoir !

En vous sortez de ces réunions WEIGHT WATCHERS… RE-BOOS-TE(E) !

Notons qu’il existe également la possibilité d’adhérer au « PassLib » sur Internet en complément des réunions physiques.

WEIGHT WATCHERS online

WEIGHTWATHERS online vous permet de suivre le régime WEIGHTWATCHERS depuis chez vous en vous proposant :

• Des véritables outils pour suivre le Régime WEIGHTWATCHERS en ligne à votre rythme
• Des conseils sur près de 10.000 aliments
• Près de 650 recettes de cuisine
  
• Des conseils et des méthodes pour optimiser votre choix alimentaire
• Des conseils pour les activités physiques, la plupart en vidéo
• D’optimiser vos objectifs de perte de poids grâce à des outils spécialement développés pour le Régime Weight Watchers
• Une autonomie totale

WEIGHT WATCHERS en ligne, c’est la mise à disposition d’un contenu riche en informations, la mise en relation avec des conseillers… quand vous le voulez !

Régime WEIGHTWATCHERS : Avantages, points positifs, points forts

• • Régime équilibré et donc sain !
  • Pas de sensation de faim malgré la diminution des apports caloriques
  • Pas de difficulté pour l’organisme à suivre le Régime WEIGHT WATCHERS : vous ne ramperez pas le matin pour aller au boulot !
  • Motivation à perdre du poids grâce à l’entrainement du groupe auquel on participe
  • Le Régime WEIGHT WATCHERS peut être suivi durant une longue période, sans risque pour la santé
  • Limitation du risque de l’effet Yoyo
  • Les aliments correspondent à des points. Leur choix est ainsi facilité.
  • Le régime amincissant est adapté à votre personne : selon votre sexe, votre poids, votre taille… et les objectifs de perte de poids

Régime WEIGHTWATCHERS : Inconvénients, points faibles, points négatifs

• Difficulté, surtout au début, à gérer les points quand on veut aller au restaurant ou chez des amis. C’est une discipline que vous allez apprendre jour après jour et très bientôt ce sera une vraie habitude.

Avis, témoignages, conseils et opinions sur le Régime WEIGHT WATCHERS recueillis sur le Web

• Régime Facile à suivre
• Régime contraignant en société car il est nécessaire de calculer le nombre de points. Mais la difficulté à suivre le Régime WEIGHT WATCHERS en société se réduit avec l’habitude
• Les avis sur le Régime WEIGHT WATCHERS sont plutôt TRES positifs
• La perte de poids n’est pas fulgurante mais plutôt évolutive
• Avec le Régime WEIGHT WATCHERS, on apprend à ré-équilibrer son alimentation

Régime WEIGHT WATCHERS en résumé
(Si régime suivi à la lettre)