Préparez cette huile de massage muscles et articulations, qui apaise les douleurs rhumatismales, articulaires et musculaires, chez vous à la maison !
Pour quel usage ?
- Cette huile de massage est très efficace pour apaiser les tensions musculaires après un effort intense ou avant le sport en préparation pour chauffer les muscles.
- Elle peut-être utilisée également en cas de blessure ou de déchirure musculaire, d’entorse, de foulure, de douleurs articulaires, d’arthrite et d’arthrose.
Ingrédient pour préparer votre huile de massage muscles et articulations
pour 100 ml / huile thérapeutique à 20% d’HE
- 6 ml HE Gaulthérie couchée
- 4 ml HE Hélichryse italienne
- 2 ml HE Menthe poivrée
- 2 ml HE Laurier noble
- 6 ml HE Lavandin
- 30 ml HV Arnica
- 50 ml HV Millepertuis
- 6 gouttes de Vitamine E
Accessoires
1 spatule
1 doseur gradué
1 pipette graduée
1 mini-entonnoir
1 bol
1 flacon de 100 ml
Comment procéder pour préparer votre huile de massage muscles et articulations?
Etape 1 : A l’aide du doseur gradué, versez les huiles végétales de millepertuis et d’arnica dans le bol puis mélangez-les ensemble à l’aide de la spatule.
Etape 2 : Ajoutez au mélange d’huiles végétales obtenu vos huiles essentielles (aidez-vous du doseur gradué ou d’une pipette graduée pour obtenir le bon dosage): versez-les une à une tout en mélangeant.
Etape 3 : Continuez à mélanger et ajoutez la vitamine E.
Etape 4 : A l’aide du mini-entonnoir, versez votre préparation dans le flacon que vous aurez préparé pour cet usage.
Et voilà ! Votre huile de massage est prête !
Comment utiliser votre huile de massage muscles et articulations ?
Versez quelques gouttes de votre préparation au creux de votre main et massez par des mouvements circulaires les zones douloureuses (ou les parties que vous désirez chauffer).
Renouvelez l’application entre 2 et 3 fois par jour jusqu’à amélioration.
Comment conserver votre huile?
A l’abri de la chaleur et de la lumière, votre huile de bain pourra se conserver environ 6 mois.
Choisissez de préférence un flacon en verre teinté pour préserver votre mélange.
L’idéal est de conserver votre préparation au réfrigérateur.
Précautions d’emploi:
Cette huile est déconseillée chez les enfants de moins de 12 ans, les femmes enceintes ou allaitants, les personnes allergiques aux salicylés (aspirine et dérivés), en cas de traitement anticoagulant ou de fluidifiant sanguin.
En cas de doute, demandez conseil à un aromathérapeute.
