Si vous êtes féru de développement personnel, vous connaissez Émile Coué auteur de la fameuse » La Méthode Coué ».
Émile Coué était un pharmacien et psychologue du début du 20e siècle. Il est le père de l’autosuggestion et c’est entre autres grâce à lui que la pensée positiveet la psychologie comportementale ont vu le jour.
Au fil des articles de ce blog, j’ai à plusieurs reprises énoncé la fameuse phrase de la méthode Coué puisque c’est un des remèdes naturels que j’ai utilisés pour effacer mes problèmes de peau (psoriasis) de mon visage.
La méthode Coué est vraiment simple à utiliser. Il suffit de vous répéter de manière mécanique 20 fois le matin au réveil et 20 fois le soir avant de s’endormir la phrase suivante :
« Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux. »
La méthode Coué une simple frénésie passagère?
De son vivant Émile Coué et sa méthode ont été vraiment très appréciés puisqu’à son époque il a littéralement fait un buzz international. Cependant après sa mort en 1923 l’engouement pour sa méthode s’est éteint. Plus que cela, elle commença à être critiquée.
En fait le principal reproche fait à cette méthode « simpliste » est qu’elle implanterait dans l’inconscient de la personne l’idée de progrès et d’amélioration.
En fait ce qui dérange les sceptiques, c’est l’idée selon laquelle notre inconscient déterminerait notre état physique et mental.
Le problème c’est que de nos jours on se rend de plus en plus compte que c’est bien effectivement le cas.
La partie inconscient du cerveau est celle qui gère les fonctions physiques de notre corps. De la respiration aux fonctionnements des organes pour ne citer que cela.
Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, je vous invite à lire cet article sur la neuroplasticité et le fonctionnement du cerveau. Vous verrez à quel point la partie consciente de notre cerveau ne gère finalement pas grand-chose…
Pourquoi la méthode Coué peut vraiment améliorer votre vie?
Le but de la méthode Coué est comme vous l’aurez compris de semer une graine dans votre cerveau afin qu’elle atteigne l’inconscient. En gros c’est un peu comme un programmeur qui va injecter une nouvelle ligne de code dans un logiciel afin que celui-ci mène de nouvelles actions.
Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que durant toute votre vie, vous avez été où vous vous êtes programmé d’une certaine façon.
Une étude aux États-Unis à montrer qu’un ado de 17 ans avait environ écouté 150 000 fois la phrase « tu ne peux pas » contre 5 000 fois la phrase « tu peux ».
