Les coups de soleil consomment rapidement ce crédit ; lorsqu’il est épuisé, le cancer menace. En outre, selon de récentes études, 80% du capital soleil peut être épuisé avant 16 ans, il est donc essentiel de le protéger dès l’enfance et d’adopter un comportement responsable face au soleil. Mais si les bambins sont les victimes préférées du soleil, les adultes ne sont pas épargnés. Avec l’âge et le ralentissement hormonal, la production de mélanine, véritable bouclier naturel anti-uv, est désorganisée, la peau perd en densité et s’amincit. Résultat : elle devient plus vulnérable au soleil.
La peau se protège naturellement par deux adaptations. Dans un premier temps par un épaississement de la couche cornée et ensuite par la production d’un pigment sombre, la mélanine, qui forme un écran solaire. La qualité et la quantité de mélanine varient selon le type de peau (phototype): certains bronzent facilement alors que d’autres rougissent. Le bronzage est donc une réponse naturelle à l’agression du soleil.
Parce qu’un capital soleil, c’est pour la vie, adoptez les bons comportements face au soleil. Outre l’application régulière d’une crème solaire offrant une double protection contre les rayons uva et uvb, quelques autres recommandations sont à suivre.
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- choisissez toujours un indice de protection adapté à votre type de peau – mais au minimum indice 15.
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- appliquez généreusement votre protection solaire et réutilisez-la fréquemment.
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- évitez l’exposition au soleil entre 11 heures et 15 heures, période la plus chaude de la journée.
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- évitez les expositions prolongées.
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- portez des lunettes de soleil, des vêtements et une casquette ou un chapeau.
- appliquez le produit une demi-heure avant de vous exposer.
employez une bonne quantité de produit et renouvelez l’application toutes les deux heures ainsi qu’après chaque baignade.
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- achetez de nouveaux produits d’une année à l’autre.
- n’exposez pas les enfants de moins de 3 ans, et évitez l’exposition directe à tous les enfants.
habillez-les et utilisez pour eux des filtres aux pigments minéraux qui ne provoquent pas d’allergies.
- et enfin, préparez votre peau. Les recherches médicales ont récemment mis au point des compléments alimentaires capables d’allonger la durée de notre capital soleil.
