Il est impératif de nettoyer le côlon au moins à deux reprises par année afin d’éliminer les toxines et autres déchets qui s’accumulent à l’intérieur.

Un côlon en bonne santé amélioré la digestion et prévient les maladies, en particulier le cancer du côlon.

L’évacuation est insuffisante car beaucoup de déchets subsistent à l’intérieur. Des astuces naturelles permettent un nettoyage efficace.

Voici une méthode qui date de l’Antiquité grecque, découverte dans les années 1930 seulement par les américains.

Comment savoir si votre côlon a besoin d’être purifié ?

Les symptômes les plus courants d’un côlon en mauvaise santé sont les suivants :

• Des selles irrégulières à cause d’une digestion de plus en plus difficile
• Des troubles digestifs plus fréquents : constipation, diarrhée, ballonnements, gaz, flatulences, etc.
• Présence de parasites dans l’intestin qui irritent les parois intestinales
• Colite : inflammation chronique du côlon provoquée par la prise de certains médicaments
• Fatigue, baisse d’énergie
• Sautes d’humeur, stress, irascibilité, etc.
• Diminution de la concentration

Une mauvaise hygiène est la principale cause d’un côlon surchargé. La viande et certains aliments transformés sont difficilement digérables restent coincés dans le côlon. Quand le rôle du colon n’est pas rempli correctement.

Cette défaillance entraîne une accumulation du mucus et des toxines dans l’organisme ce qui déclenche des maux de tête, de la fatigue, une prise de poids, etc.

Quels aliments privilégier pour avoir un côlon sain ?

Optez pour des fruits et des légumes riches en fibres et qui possèdent des nutriments essentiels permettant le bon fonctionnement de l’organisme comme la pomme, la poire, les mûres, les fraises, la groseille, les fruits séchés tels que figues, pruneaux, etc. Pour les légumes : l’aubergine, la courgette, les asperges, les poireaux, les carottes, les petits pois, etc.

Une méthode efficace pour nettoyer le côlon

Cette méthode de nettoyage du côlon qu’on vous propose ci-dessous est riche en fibres, en vitamines et en minéraux. Une méthode qui permettra une élimination efficacement des toxines.

La recette 

Ingrédients :

• 1 pomme
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
• 1 tasse d’eau

Instructions de préparation :

• Mélangez tous les ingrédients sauf les graines de chia.
• Ajoutez les graines de chia puis verser l’eau.
• Mélangez continuellement jusqu’à ce que vous constatiez une augmentation de volume des graines de chia.
• Votre boisson pour nettoyer le côlon est prête à l’emploi !
• Consommez cette boisson deux fois par jour (au réveil à jeun et avant de se coucher)
• Votre cure durera 15 à 20 jours en moyenne. 
• Privilégiez une alimentation saine durant cette période. 

Les aliments riches en fibres nécessitent une forte consommation d’eau. Pendant toute la durée de la cure maintenez une hydratation optimale de votre corps afin de favoriser et de faciliter l’élimination des toxines.