Les statistiques démontrent que pas moins de 17% de la population a un aphte au moins une fois dans sa vie. A la fois douloureux et désagréable, l’aphte buccal ne représente aucun danger pour la santé fort heureusement.
Qu’est-ce qu’un aphte ?
Il s’agit de petits ulcères qui surviennent au niveau des muqueuses dans la bouche. Ils peuvent faire leur apparition à l’intérieur des joues ou des lèvres, sur les gencives ou encore la langue. Ils prennent généralement une couleur blanchâtre ou jaunâtre et sont bordés d’un cercle rouge. Sans effets graves sur la santé, ils provoquent une douleur et surtout des sensations de brûlure très désagréables, surtout lorsque vous mâchez..
Les causes exactes des aphtes buccaux restent mal établies mais les les spécialistes établissement une liste des facteurs qui peuvent favoriser leur apparition. On citera :
L’alimentation : certains aliments sont connus pour favoriser leur apparition comme les noix ou encore le fromage.
Une blessure à la bouche
La fatigue, le stress et le surmenage
Des carences alimentaires notamment en vitamines du groupe B et en fer.
Les allergies à des produits alimentaires
Les changements hormonaux : pendant la période des menstruations.
Les prédispositions héréditaires
La prise de certains médicaments : les bêtabloquants et les anti-inflammatoires non-stéroïdiens.
Les aphtes disparaîtront, en règle générale, d’eux-mêmes au bout d’une dizaine de jours, cependant la gêne et les douleurs vous pousseront à réagir. Vous pouvez opter pour des gels, liquides et pommades antalgiques ou anesthésiques qui seront d’une grande aide pour soulager les douleurs.
Mais nous vous conseillons évidemment d’opter pour des astuces naturelles !
En voici 4 qui vous aideront à lutter efficacement et à vous débarrasser des aphtes sans recourir aux médicaments.
L’eau avec du sel
Les gargarismes à l’eau salée est une astuce très efficace. Le sel est un antiseptique très efficace et va de ce fait permettre de supprimer les douleurs.
Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau et utilisez cette solution en gargarismes. Insistez sur la zone de l’aphte. Vous pouvez répéter cette astuce plusieurs fois par jour.
Il est possible de boire de l’eau citronnée afin d’accélérer la guérison et ce le soir avant de dormir. Ajoutez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède et buvez.
Evitez le sucre ! Si vous trouvez le goût un peu prononcé ajoutez du miel qui sucrera la boisson et accélérera la cicatrisation.
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate grâce à ses vertus antiseptiques est très efficace contre les aphtes. Il vous aidera à réduire les douleurs et faire disparaître l’aphte rapidement.
Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans ½ verre d’eau et rincez-vous la bouche avec cette solution 4 fois par jour.
Vous pouvez mettre le bicarbonate de soude directement sur l’aphte.
Les glaçons
Vous n’aurez besoin que de quelques glaçons, à mettre directement sur vos aphtes. Gardez-les sur la zone douloureuse jusqu’à ce qu’ils fondent.
Cela aura un effet rafraîchissant et va aider à calmer les douleurs et à réduire l’inflammation.
L’huile essentielle d’arbre à thé
Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-infectieuses redoutables, il soulagera et éliminera vos aphtes rapidement.
Diluez une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé dans deux gouttes d’une huile végétale de votre choix, à appliquer sur l’aphte 3 fois par jour.
Est-il possible d’éviter les récidives des aphtes buccaux ?
La réponse est affirmative et pour ce faire observez ces quelques conseils :
- Adoptez un régime alimentaire équilibré et riche en vitamines et minéraux.
- Ayez une meilleure hygiène bucco-dentaire et brossez-vous les dents sans appuyer trop fort, en utilisant une brosse à dent souple.
- Évitez ce qui favorise l’apparition des aphtes comme les fruits secs, les épices, les produits laitiers, l’alcool ou encore certains fruits acides comme le kiwi. Il ne s’agit pas de les supprimer mais soyez plus attentif à ce qui provoque des aphtes chez vous.
- Mangez lentement et évitez de parler pour minimisez les risques des petites blessures dans la bouche.
Si un aphte persiste longtemps ou devient un problème récurrent, il vaudra mieux consulter.
